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在小学体育教学中篮球训练的具体措施

3月22日  评论:0  标签:无  
当前,小学体育运动形式多种多样,许多学校根据学生的兴趣与训练的实际,开设了自己学校的体育特色项目。例如,我们学校就开设了几个兴趣小组活动。训练时间是每周星期一至星期五的早上,以及每周星期五下午第五、第六节,在这几个兴趣小组活动中,我负责的是篮球兴趣小组活动。篮球也是最受学生们欢迎的活动之一,在训练形式,训练手段不断探索与改革的今天,篮球训练如何完善与改进,如何在训练内容上满足学生们的知识渴望,如何找到更适合他们实际情况训练方法上,使他们的专项技能在较短时间里有一定程度的提高,并能终生受益,是篮球训练所面临的新课题。小学生活泼好动,思维敏捷,喜欢新颖的知识技能和训练方法,可塑性较大。然而,现在的学生多数为独生子女,个性较强,如何教小学生打篮球,并让他们积极投身于篮球运动,是小学体育教师应该关心的问题。我将根据教学与训练的一些实际情况,并结合小队员的身心特点,从以下几个方面谈一些做法。

一、言传身教,积极引导

小学生队员大都是从班级的篮球比赛中挑选出来的,应该说对于篮球还是非常喜欢的。但是篮球的各项基本技术和要领,在他们的头脑中还是非常模糊的,在初期训练时,教师要做到言传身教,适当的提出一些有启发性的问题,引导小队员们思考,循循善诱,使他们能积极主动地参与到训练当中去。在最初的篮球训练中要贯彻简单、实用的原则。如“急停”训练时,可以向队员提出保持什么样的身体姿势才能停得住而且停得稳,急停在篮球比赛中的哪些地方需要运用、如何运用等等,让学生经过思考后尝试练习,然后再经过教练员正确讲解与示范,启发大家控制身体重心内外因素,加深对动作的体会,引导学生探索出自己获得知识和技能的途径,从而让队员体会到成功的喜悦,逐渐调动队员练习的积极性,也能够加深学生对此项技术动作的印象。

二、基于变向运球的教学

在篮球教学中运球是篮球的基本技术,在课堂上,教师教授体前变向运球时,一般采取的教学顺序,首先是徒手的脚步练习、复习原地高低运球,左右手交替横向运球,体侧前拉后推运球,然后成四列横队集合。首先,教师完整动作示范讲解体前变向运球的技术结构、技术要求和对发展人体各项素质的作用,明确学习目的。然后,教师进行完整的动作示范,学生进行多次模仿和练习。我把完整动作分解为“运球?变向?向右侧身压肩?换球?加速?前进”。左右手交替练习(弱势手先行,弱势手练习的时间要长于强势手),体验拍球不同部分,我反复示范,学生反复练习,这样由两人一球过渡到一人一球,最后进行反复长距离的运球练习。对于一个单项技术动作的学习,采用这种教学方法是非常棒的。可是篮球运动不同于别的运动项目,教学篮球技术动作是为了实践,是为了灵活地运用,从我们目前这样的教学方法来看,每位学生或许能够掌握这一技术,但在篮球比赛中并不可能很好地运用。提前变向是在过人时非常有效的动作方法,当有防守人员跟进时,本来右手向左拍球,你要瞬间换为左手向右拍球,而且运球速度要快,球要压得低一些,让对方反应不过来,球已经被变向运走了,这不仅仅是会就可以的,还需要随时地观察场上的情况而灵活机智地应变。这也就是我在篮球训练教学中一直使用的运球方法,传承了很多年。

三、训练形式多样

篮球基本功练习单调乏味,尤其是熟悉球性和各种脚步移动等练习更是如此,但是正是由于篮球技术的多样性,使我们在日常训练中的单个技术动作往往可以演变为多种训练形式。并且小学生活泼好动,敏感性较强,喜欢新颖的知识技能和教学方法,这对调动学生的求新心理和练习的积极性是非常有帮助的,所以,在训练中要不断地采用不同的训练方法和手段,以符合他们的心理特征。

例如在熟习球性练习中,除采用多样性的运球手法,还可根据队员掌握的情况提出不同的要求,增加一些难度,如待学生对这些练习基本熟悉后,要求队员在折返跑运球返回时用左手等。这些方法不仅让学生感到新奇有趣,而且提高了练习的积极性,提高了训练的质量。

四、合理的安排

小学阶段的篮球比赛一般都不好看,可以说不是在打篮球,而是在“拼抢”篮球,主要原因就是由于小学生特有的生理和心理特点,客观地限制了他们的篮球意识和技能战术水平。其实,每天辛苦学习各种篮球技术的目的就是能够在篮球实战中娴熟地运用出来,所以,小学生篮球的技术战术还是以简单、实用为基本原则。最主要的技术还是行进间的相互接球,接球后的大胆运球、突破、投篮,另外抢篮板球也非常重要。这些技能都非常具有实用性,所以,在训练中要紧紧围绕这些基本技术合理安排训练的内容。课与课之间要贯彻系统性,课与课之间的系统性反映着训练计划的制定和进度的科学性,特别是周训练日程的合理安排,要注意使课与课之间达到上下、前后之间的衔接与吻合,要合理安排运动负荷。

总之,小学生篮球训练要根据学生的身心、年龄特点,主要以培养学生兴趣为主,循序渐进地进行篮球训练,以基本功为主。功夫不负有心人,在覃塘区举办的中小学生运动会中,我所带的队员在参加的篮球比赛中都获得了好成绩,如2014年12月在覃塘区第七届中小学生体育运动会中,我带领的队员篮球比赛成绩显著,我被评为覃塘区体育工作先进个人;在2016年“六一”儿童节篮球比赛活动中因为工作积极,成绩显著,我被称为覃塘区优秀指导教师等。但为了培养更多的体育后备人才,我一直在继续努力。
 
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